책 이야기53 질병이 바꾼 세계의 역사 (Wie Krankheiten Geschichte machen: Von der Antike bis heute) 질병이 바꾼 세계의 역사 히틀러가 제1차 세계대전에서 실명의 위기를 겪지 않았다면 화가를 그만두고 정치에 뛰어들었을까? 프랭클린 루스벨트가 소아마비에 걸리지 않았다면 역경을 극복해내고 위기를 기회로 만드는 지도자의 이미지로 대통령에 당선될 수 있었을까? 알렉산드로스 대왕이 원정 중 사망하지 않았다면 유럽의 역사는 어떻게 바뀌었을까? 잉글랜드 메리 여왕의 ‘상상 임신’ 덕에 영국은 오늘날 스페인어가 아니라 영어를 쓸 수 있게 되었다고? 질병은 수많은 사람들의 생명을 위협하여 역사에 영향을 미치기도 했지만 그중에서도 역사적으로 중요한 의미를 가지는 인물들의 건강과 목숨을 앗아감으로써 역사의 흐름을 바꾸기도 했다. 『질병이 바꾼 세계의 역사』는 역사상 가장 많은 질병은 무엇이며 최고 권력자들 무너뜨린 질병은 .. 2024. 2. 22. 소설로 알아보는 바이오 사이언스 : 25가지 생명과학 미래유망기술은 어떻게 세상을 바꿀까? 소설로 알아보는 바이오 사이언스 바이오, 생명과학은 더 이상 우리에게 낯선 개념이 아니다. 코로나19로 인해 전 세계적 이슈로 떠오른 mRNA 백신 개발이 바이오산업 속에서 이뤄지고 있고, 우리에게 익숙한 DNA, 호르몬 등 또한 바이오산업의 하위 산업이다. 그만큼 바이오는 현재 우리 생활 전반에 걸쳐 많은 영향을 끼치고 있지만 사실 아직까지도 생명과학 분야에 일반인이 접근하거나 완벽히 이해하기는 쉽지 않다. 이에 관해 과학 전문 기자로 활동 중인 전승민 저자는 “관련 지식을 충분히 알고 있는 전문가가 알기 쉽게 이야기하고 설명해 주는 배려가 필요하다”고 언급하며, 이 책 또한 그런 노력의 일환으로 볼 수 있다고 소개한다. 이 책에 소개된 내용은 한국생명공학연구원 ‘국가생명공학정책연구센터’의 생명과학 정.. 2024. 2. 20. 최강의 인생 (Game Changers) 방탄 커피 창시자 데이브 아스프리의 책. 원제 Game Changers 멋진데 한글판 제목은 . 이전작들인 이랑 이어져 보이려고 붙인 제목 같다. 최강의 인생을 이루는 44가지 최강의 법칙 한국어판 서문 당신도 게임 체인저가 될 수 있다 들어가며 450명의 게임 체인저들에게서 내가 배운 것 제1부 더 똑똑하게 The Smarter 제1장 약점에 집중하면 약해질 뿐이다 법칙1 거절의 힘을 믿어라 - 에너지 사용에도 예산 계획이 필요하다. 매일 '결정 예산'을 세우기. - '의사결정 피로' 현상을 피하기 위해서 하루 동안 해야 할 결정의 수를 줄여 의사결정의 잔고를 아껴라. ex) 캡슐 식단, 캡슐 옷장 법칙2 내가 되고 싶은 모습에 집중하라 - 참고 도서: 법칙3 ‘한번 해보겠다’는 말로는 부족하다 - 참.. 2024. 2. 18. 노화 공부 노화 공부 《노화 공부》는 국내 노화방지의학 분야의 일인자 이덕철 교수가 일반 대중에게 노화 과학을 제대로 알리기 위해 쓴 첫 번째 책이다. 저자는 지금까지 다소 파편적으로 소개되어온 최신 노화 과학을 종합적으로 아우르고 일목요연하게 정리한다. 이를 통해 독자들이 노화에 대해 과학적으로 이해하고 균형 있게 접근할 수 있도록 돕는다. 이 책은 건강한 노화에 관심 있는 사람들, 그리고 현시점에서 가장 과학적으로 검증된 노화 지식을 전반적으로 알아보고 싶은 사람들에게 더할 나위 없이 좋은 길잡이가 되어줄 것이다. 저자 이덕철 출판 위즈덤하우스 출판일 2023.09.13 강력 추천. 특히 노화 공부 처음 하는 의료계통 종사자들에게. 저자 이덕철 선생님은 연세대 가정의학과 교수-> 하나로의료재단 검진원장 인 분... 2024. 2. 16. 노화의 역행 (Defy Aging) 2023년 2월에 나온 책 원서는 2021년 10월. 노화를 거스르는 최신 노화과학 활용법 차례 감사의 말 5 추천사_항노화 요법의 표준지침 확립을 기대하며 7 1장 노화란 무엇이며 우리는 왜 늙는가? 시간은 되돌릴 수 없지만 노화로 인한 변화는 늦출 수 있다 14 우리 몸의 노화에 대한 안내서 ‘노화의 역행’ 활용법 19 인간의 건강 연구에서 관찰 접근법은 과학적인가 비과학적인가? 24 인간을 대상으로 한 임상실험은 어떻게 이루어질까? 28 통계 분석에서 숫자가 갖는 의미 31 동물실험 결과를 뒷받침하는 인간 대상 실험이 없는 경우 34 우리 몸의 놀라운 재생 능력이 지속되도록 37 2장 우리가 늙는 이유를 진화적 측면에서 살펴보면 항노화 전략의 목표는 건강수명을 늘리는 것 40 노화학자(인간의 노화를.. 2024. 2. 14. 죽음의 죽음 (The Death of Death) 죽음의 죽음 인공지능, 줄기세포 치료, 텔로미어의 발견, 크리스퍼를 이용한 유전자 치료, 냉동 보존 기술 등 기하급수적인 기술의 발전이 의료 혁명을 이끌고 있다. 인류는 역사상 처음으로 인체의 노화를 되돌리고 예방할 수 있는 현실적인 기회를 맞이하고 있다. 저자들은 노화를 질병으로 분류해야 한다고 강조하며, 치료 방법을 찾을 수 있는 증거를 제시한다. 수천 년 전 인류의 수명은 20~25세였다. 평균수명 80세를 바라보는 현재를 넘어, 미래에 인간의 수명은 어디까지 늘어날 수 있을까? 100세를 넘기는 사람들도 종종 있지만, 인간의 수명은 대체로 100세를 한계로 본다. 그런데 과학계에서는 최근 인간의 수명을 기하급수적으로 늘릴 수 있다는 주장이 나오고 있다. 《죽음의 죽음》에서 공학자인 두 저자 호세 .. 2024. 2. 9. 영 포에버 (YOUNG FOREVER) 2023년 11월에 나온 책. 원서는 2023년 2월. 지금보다 20년 젊어질 수 있다니, 안 읽어볼 수가 없는 책. 블루존이 들려주는 교훈은 명확하다. 자연과 가까이 살아라. 깊이 사랑하라. 지속 가능한 방식으로 키운 재료로 만든 간단한 음식을 먹어라(식량을 직접 재배하면 더욱 좋다). 평소에 많이 움직여라. 웃고 휴식을 취하라. 삶을 즐겨라(그리고 오래 살아라. 이 모든 것을 지키면 결국 오래 살게 된다). p.40 깨부숴야 하는 노화에 관한 견고한 믿음들 1. 나이가 든다고 반드시 더 약해지거나 느려지거나 아파지거나 허약해지거나 남에게 더 많이 의지해야 한다는 뜻은 아니다. 2. 기존의 의료 패러다임을 파괴해야 한다. 오늘날의 의료계는 문제를 한 덩어리로 보지 않고 더 작은 부분으로 쪼개고 다른 과.. 2024. 2. 4. 기적의 호르몬 다이어트 (Women, Food, and Hormones) 기적의 호르몬 다이어트 여성이 아무리 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 이유는? 대부분의 식이요법 다이어트가 남성을 대상으로 만들어졌기 때문이다. 인기 있는 다이어트 일수록 여성의 복잡하고 섬세한 호르몬 시스템을 망칠 수 있다. 하버드 의대 출신 새라 고트프리드 박사는 호르몬의 신비를 밝히고 환자 맞춤 의학을 통해 건강을 회복할 수 있도록 새로운 규칙을 고안했다. 그의 새로운 키토제닉 프로그램 ‘고트프리드 규칙’은 호르몬 균형으로 과체중을 줄이고 신진대사의 활력을 되찾도록 이끌어준다. 이것을 통해 독자는 양질의 탄수화물 식품을 건강한 양으로 섭취하고 체중 감량과 호르몬 균형을 유지하여 지방이 감소하는 케토시스 상태를 경험하게 된다. ★ 음식과 호르몬 사이의 소통법 배우기 ★ 전형적 저탄고지 식이요법이 여.. 2024. 1. 31. 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 (The New Rules of Aging Well) 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 어쩐지 몸이 예전 같지 않다면 이제, 나를 위해 바꾼다 중년 이후 건강의 새로운 법칙들 예전 같지 않게 머리가 잘 안 돌아가고, 몸이 부어 있고, 늘 몸이 좋지 않다고 느낀다. 이러면 우리는 바로 ‘나이가 들었다는 신호’라 생각한다. 하지만 이런 증상들은 나이 들면 당연히 찾아오는 것이 결코 아니다. 다만 늦기 전에 ‘조치를 취하고 생활방식을 바꾸라는 신호’일 뿐이다. 《50 이후, 건강을 지키는 7가지 습관New Rules of Aging Well》을 펴낸 기능의학ㆍ통합의료 전문가 프랭크 리프먼 박사는 중년을 맞은 사람들이 우선시할 것은 면역력과 전반적인 웰니스wellness(정신적·신체적·사회적 건강이 조화를 이루는 이상적인 상태)라고 얘기한다. 그리고 이를 .. 2023. 12. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
