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AIDA2 이론 시험 준비 (요점 정리)
프리다이빙을 할 때 첫 번째로 지켜야 할 규칙은?-- 항상 자격이 있는 버디와 프리다이빙을 하라 한 강사와 어떤 과정을 시작하면 과정이 끝날 때까지 그 강사와 함께 해야 합니까?-- 아니오당신은 모든 AIDA 과정을 어떤 강사와 시작하고 나중에 다른 강사와 끝마칠 수 있다. 오직 한 가지 제약은 1년 안에 끝내야 한다는 것이다. 또한 여러 명의 강사들이 한 과정을 나눠서 가르치는 일도 굉장히 흔한 일이다 • 항상 버디와 동행 • 숨을 참기 전에 긴장완화 • 적절한 중량납 착용 숨참기를 준비할 때 ‘몸에 산소 증가시키기’는 필요하지 않다.-- 쉬는 동안 혈액 내 산소 포화상태는 최대치에 이른다.건강한 사람의 산소포화도는 항상 96%에서 99%(가능한 최대 수치) 사이를 나타낸다. 긴장완화 단계의 목표는 ..
2024.09.29
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우체국 당일특급 시간과 비용, 가능지역
우체국 당일특급 이라고 혹시 들어보셨나요? 우체국 익일특급은 흔히들 아시는데, 우체국 당일특급은 처음 들어보신다는 분들이 많아서 소개해봅니다. 우체국에서 시행하는 ‘퀵’이라고 생각하시면 되겠습니다. 접수가능 우체국은 해당지역 대표 우체국이며, 정확한 접수는 우체국 콜센터 (1588-1300) 또는 대표 우체국으로 문의하라고 나옵니다. 서울 접수 기준으로 (강북구, 성동구 제외) 서울특별시, 인천광역시, 성남시, 부천시, 대전광역시, 대구광역시, 부산광역시, 제주시로 당일특급이 가능합니다. 서울 금천구, 종로구는 고양시로도 추가로 가능합니다. 서울 용산구는 동해시로도 추가로 가능합니다. (이 글 작성 시점인 2020년 5월 기준) 우체국 당일특급 가능지역 조회는 아래를 클릭하여 조회가능합니다. https:..
2020.05.14
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이지웰 특별포인트를 H.point로!
이지웰 복지포인트를 현금화하는 방법 완전현금화는 아니고! 이지웰 앱은 솔직히 너무 구리구리함.. 검색해도 딱 맞는 결과를 보여준 역사가 없음. 명절 특별포인트를 여기로 주기 때문에 어쩔 수 없이 사용하는 것. 그러나 오늘 검색하다가 뒷목 잡고 결국 특별포인트를 H.point 로 변경하기로 마음먹음! 예전에는 지류 상품권을 구입해서 1천원 수수료 떼이고 받았어야 하는데, 이제는 특별포인트로 를 구입하면 해결됨. 앱에서는 잘 안되니, 웹으로 하십시오.. 문자로 상품권 번호와 인증 번호를 받아서 H.point 앱에 등록하면 끝! 여기서 또 한가지 주의할 점은 H.point 포인트 충전은 50만 점까지만 가지고 있을 수 있다는 것. * H.Point 충전포인트의 최대 보유한도는 전자금융감독규정 제39조 전자지급..
2024.02.28
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이것이 우리의 마지막 팬데믹이 되려면 (The end of epidemics: how to stop viruses and save humanity now)
원서는 2018년에 쓰여짐. 한마디로 '실현된 예언서'인 것...번역서는 2020년 12월. 는 COVID-19 이후 내용이 추가되어 2021년 재출간된것으로 추정됨. 한국어판 서문_코로나19 이전으로 되돌아갈 수 있을까?프롤로그_어떻게 해야 다음 킬러 바이러스로부터 인류를 구할 수 있을까?1부 팬데믹 위협1장 일곱 가지 힘으로 전염병을 차단하라파국적인 질병에 관한 이 세 가지 이야기(스페인독감, 에볼라, 에이즈), 그리고 이 책에서 다룰 다른 이야기들을 통해 우리는 페스트, 에이즈, 독감, 에볼라 바이러스 같은 미생물이 동물에서 사람으로 종간 점프를 할 때 살인적인 질병이 어떻게 발발하고 사람들 사이로 어떻게 퍼져나가는지를 구체적으로 보게 된다. 팬데믹으로 발전할 수 있는 새로운 전염병은 대부분..
2025.01.20
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불확실성의 시대 (찬란하고 어두웠던 물리학의 시대)
감상을 위해 보면 좋다고 소개받아서 읽어본 책. 재미있다.1900 ~ 1945년 위대한 물리학의 명장면과 과학자들의 잘 알려지지 않은 시간에 대해 이야기하는 책이다.관련된 이론을 정리한 부분을 짧게라도 실었다면 학생들을 위한 추천도서로도 괜찮았을텐데 아쉽다. 1900년 베를린 - 지푸라기라도 잡는 심정1903년 파리 - 균열의 시작 1905년 베른 - 특허청 직원 1906년 파리 - 피에르 퀴리의 비극적 죽음 1909년 베를린 - 비행선의 종말 1911년 프라하 - 아인슈타인, 꽃으로 말하다 1911년 케임브리지 - 덴마크의 어린 청년, 어른이 되다 1912년 북대서양 - 무오류성 타이타닉의 침몰 1913년 뮌헨 - 뮌헨에 온 화가 1914년 뮌헨 - 원자와 함께하는 여행 1915년 베를린 - 완벽한 ..
2025.01.13
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환전 (외화를 원화로) (feat.와우익스체인지 주의사항)
쇼핑몰을 지나가다가 무인 환전 키오스크를 보고 놀랐다. WOW ㅎㅎ 와 이제 이런 것도 있구나. 이름도 와우익스체인지. WOW Exchange. 서랍 정리 겸 집에 남아있는 외화들을 원화로 다 바꾼다면 꽤 되지 않을까? 와우익스체인지 WOW EXCHAGE 기계는 2종류이다. 외화-> 원화 만 가능한 기계가 있고, 외화-> 원화, 원화-> 외화 양방으로 가능한 기계가 있다. 잠실롯데호텔, 잠실롯데백화점 1층, 잠실롯데월드몰 안내데스크 옆의 와우익스체인지는 외화-> 원화 만 가능한 기계이다. 잠실역 지하철 1번 출구 짐 보관함 옆에 있는 와우익스체인지 기계는 외화-> 원화, 원화-> 외화 양방으로 가능하다. 외화-> 원화 (2024년 1월 현시점에 15종 가능) USD 미국 달러 JPY일본 엔 CNY 중국 ..
2024.01.28
