건강과행복

• 

  AIDA2 이론 시험 준비 (요점 정리) 프리다이빙을 할 때 첫 번째로 지켜야 할 규칙은?-- 항상 자격이 있는 버디와 프리다이빙을 하라 한 강사와 어떤 과정을 시작하면 과정이 끝날 때까지 그 강사와 함께 해야 합니까?-- 아니오당신은 모든 AIDA 과정을 어떤 강사와 시작하고 나중에 다른 강사와 끝마칠 수 있다. 오직 한 가지 제약은 1년 안에 끝내야 한다는 것이다. 또한 여러 명의 강사들이 한 과정을 나눠서 가르치는 일도 굉장히 흔한 일이다 • 항상 버디와 동행 • 숨을 참기 전에 긴장완화 • 적절한 중량납 착용  숨참기를 준비할 때 ‘몸에 산소 증가시키기’는 필요하지 않다.-- 쉬는 동안 혈액 내 산소 포화상태는 최대치에 이른다.건강한 사람의 산소포화도는 항상 96%에서 99%(가능한 최대 수치) 사이를 나타낸다. 긴장완화 단계의 목표는 .. 2024.09.29

• 

  이지웰 특별포인트를 H.point로! 이지웰 복지포인트를 현금화하는 방법 완전현금화는 아니고! 이지웰 앱은 솔직히 너무 구리구리함.. 검색해도 딱 맞는 결과를 보여준 역사가 없음. 명절 특별포인트를 여기로 주기 때문에 어쩔 수 없이 사용하는 것. 그러나 오늘 검색하다가 뒷목 잡고 결국 특별포인트를 H.point 로 변경하기로 마음먹음! 예전에는 지류 상품권을 구입해서 1천원 수수료 떼이고 받았어야 하는데, 이제는 특별포인트로 를 구입하면 해결됨. 앱에서는 잘 안되니, 웹으로 하십시오.. 문자로 상품권 번호와 인증 번호를 받아서 H.point 앱에 등록하면 끝! 여기서 또 한가지 주의할 점은 H.point 포인트 충전은 50만 점까지만 가지고 있을 수 있다는 것. * H.Point 충전포인트의 최대 보유한도는 전자금융감독규정 제39조 전자지급.. 2024.02.28

• 

  전문의 자격번호 확인 방법 전문의 자격번호 확인 방법 보건복지부 사이트 -> 민원 ->보건의료인 면허(자격) 민원 -> 면허 자격 관련 사항 조회 별 것 아니지만 찾아들어가려면 번거로워서.. https://lic.mohw.go.kr/login/login.do 2023.04.18

• 

  Phrygian cap GB (프리지안캡 담낭)_복부초음파 Phrygian caps are the most common congenital anatomic variant of the gallbladder. It denotes folding of the fundus back upon the gallbladder body and is asymptomatic with no pathological significance. 한국어로 해석하기가 애매한데, '프리지안캡 담낭'으로 흔히 기술되고 있습니다. 위의 사진의 모자와 같은 형태라고 하여 붙여진 이름입니다. 고대 아나톨리아 중부의 프리기아(Phrygia)에서 유래하는 모자. 별칭: 자유의 모자- 고대 로마에서 노예가 해방되어 자유민의 신분을 얻게 되면 이 모자를 썼기 때문에 자유의 상징으로 쓰이게 되었다. 프랑스 혁명 .. 2023.07.16

• 

  ‘시신경 유두 함몰비가 높다’고 합니다. 무슨 뜻인가요? ‘시신경 유두 함몰비가 높다’ '시신경 유두 함몰비가 증가되었다'는 결과는 건강검진에서 시행하는 안저 검사에서 나올 수 있는 소견입니다. 안저 검사(Fundus examination)란 동공을 통해 안구 내의 유리체, 시신경 유두, 망막 등을 관찰하는 검사입니다. 녹내장이나 황반변성 같은 질환을 발견하기 위한 목적으로 시행합니다. 검진센터에서는 주로 안저 사진(Fundus photography)을 촬영하는 방법으로 검사합니다. 검진센터에서는 안저 사진을 촬영할 때에 눈에 전처치를 시행하지 않고 검사가 가능한 ‘무산동 안저 촬영 장비’를 사용하고 있습니다. 가끔 동공이 빛에 반응하는 속도가 너무 빠른 수검자의 경우에는 안저 촬영 결과가 어둡게 나타나게 되어 안저 사진을 판독하는데 어려움이 있습니다. 이런 .. 2020.02.20

• 

  노화 공부 노화 공부《노화 공부》는 국내 노화방지의학 분야의 일인자 이덕철 교수가 일반 대중에게 노화 과학을 제대로 알리기 위해 쓴 첫 번째 책이다. 저자는 지금까지 다소 파편적으로 소개되어온 최신 노화 과학을 종합적으로 아우르고 일목요연하게 정리한다. 이를 통해 독자들이 노화에 대해 과학적으로 이해하고 균형 있게 접근할 수 있도록 돕는다. 이 책은 건강한 노화에 관심 있는 사람들, 그리고 현시점에서 가장 과학적으로 검증된 노화 지식을 전반적으로 알아보고 싶은 사람들에게 더할 나위 없이 좋은 길잡이가 되어줄 것이다.저자이덕철출판위즈덤하우스출판일2023.09.13 강력 추천. 특히 노화 공부 처음 하는 의료계통 종사자들에게.저자 이덕철 선생님은 연세대 가정의학과 교수-> 하나로의료재단 검진원장 인 분.노화방지 관련 .. 2024.02.16