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책 이야기/과학19

마법의 탄환 (Magic Cancer Bullet) 2001년 이후 CML 환자들의 희망이 된 글리벡 Gleevec 에 대한 책입니다.글리벡을 개발하고 임상시험하고 시판에 이르는 과정을 관련자들의 자화자찬^^과 함께 자세히 볼 수 있습니다.2005년 출판된 책으로, 현재 절판이며, 서울도서관에서 대여 가능합니다. 최근 미국에서 액상 치료제가 FDA 승인을 받았다고 하네요. Shorla Oncology, ‘임켈디’(IMKELDI), 2024/11/25 발표 성분명 Imatinib, 상품명 Gleevec 글리벡의 효과: 필라델피아 염색체(BCR-ABL1 gene)에 의해 만들어지는 티로신 키나아제(tyrosine kinase)의 활성을 선택적으로 억제하는 것 #티로신 키나아제(tyrosine kinase) : 인산기를 첨가함으로써 신호 단백질을 활성화시키는 .. 2024. 12. 13.
초가공식품 (Ultra-Precessed People) 원서 표지가 멋지다! 영국 감염병 전문의가 저자이다.저자가 출연한 2021년 BBC 다큐멘터리(초가공식품으로 식단의 80%를 채우는 4주간의 실험)도 궁금하다. '영양소' 보다도 '초가공'되었다는 그 자체가 문제라는 책이다.초가공식품을 중독성 물질로 생각하고 피하는 것이 좋다는 내용이다. 읽어볼 논문: Social, clinical, and policy implications of ultra-processed food addiction (2023)   서문영국 및 다른 거의 모든 국가의 정책들이 비만 문제를 해결하는 데 실패하는 이유는 비만을 상업 유발성 질병commerciogenic disease이라는 틀에서 바라보지 않고 있기 때문이다. 비만은 중독성 물질에 대한 마케팅과 소비로 인해 생기는 질병이다.. 2024. 12. 2.
알레르기의 시대 알레르기의 시대알레르기란 대체 무엇이고, 왜 우리는 알레르기에 걸릴까? 급변하는 세상에서 알레르기는 인류의 운명에 어떤 영향을 미칠까? 《알레르기의 시대》는 오늘날 알레르기를 둘러싼 모든 이야기를 담고 있다. 이 책은 알레르기의 단순한 의학적 문제를 넘어서, 그것이 어떻게 개인의 일상생활, 심리적 상태, 그리고 사회적 상호작용에 영향을 미치는지를 탐구한다. 알레르기는 이제 현대인들의 삶과 직결된 21세기의 중요한 건강 문제로 대두되고 있다. 전 세계 인구의 약 40퍼센트에 해당하는 수십억 명이 알레르기비염, 아토피피부염, 식품 알레르기, 천식, 습진 등 다양한 알레르기 질환을 겪고 있으며, 심지어 전문가들은 이 수치가 2030년에 최대 50퍼센트까지 치솟을 것으로 추정한다. 즉, 두 명 중 한 명은 알레.. 2024. 11. 24.
다이어트 사이언스 2022 다이어트 과학자라는 유튜버 최겸의 책이다.비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학에 대한 내용이다.  "문제는 칼로리가 아니라 지방 세포를 열지 못한 것이다."   프롤로그 | 문제를 해결해야 한다비만: 어떤 대사적 문제와 함께 과다한 체지방이 저장되고 있는 상태CHAPTER 1 | 다이어트 생리학 기초CHAPTER 2 | 호르몬, 다이어트 성공의 열쇠CHAPTER 3 | 비만과 다이어트의 본질CHAPTER 4 | 판을 뒤집는 최근의 발견CHAPTER 5 | 전통 패러다임의 오류CHAPTER 6 | 새로운 다이어트 패러다임CHAPTER 7 | 스타일스 다이어트 가이드Stop eating bad foodTime restricted eating: 하루 16시간 이상의 공복, 하루 1-2끼 섭취, .. 2024. 11. 23.
습관은 암도 멈추게 한다 유방 파트 세부전문인 영상의학과 이원경 선생님의 책.쉬운 말로 술술 읽힌다.유방 전문인 만큼 유방암과 관련된 내용으로 한 파트가 따로 구성되어 있다. 검진을 자주하라고 권하는 책이다.(lead-time bias에 대한 저자의 의견이 궁금해진다)무증상 건강인에게 폐기능 검사가 (거의) 무용하다는 생각에 동의한다. 암을 피할 기회와 가능성이 '스스로의 손에 달려 있다'는 생각에는 동의하지 않지만,건강한 생활습관과 적절한 정기검진이 도움이 된다는 점은 확실하다.늘 강조하지만, LSM은 늘 정답이다.#LSM = LifeStyle Modification = 생활습관개선    프롤로그 인류가 극복하지 못한 암, 그러나 희망은 있다 PART 1 소리 없는 살인자, 암을 피하는 법 chapter 01 - 암은 느리게 .. 2024. 11. 22.
탄수화물의 경고 - 당뇨병 명의가 알려주는 당질제한식 31가지 (일본) 탄수화물의 경고출간 즉시 일본 아마존 베스트셀러를 기록한 화제의 책으로 MBC 스페셜 〈탄수화물의 경고〉 연관 도서이기도 하다. 미국, 일본, 유럽 의학계가 격찬한 당질제한식의 세계적 권위자 에베 코지의 『탄수화물의 경고』가 출간되었다. ‘탄수화물(당질)을 과다 섭취하면 혈당치가 오르고 높은 인슐린 상태가 되며 이는 만병의 근원이 된다. 당질을 제한하면 혈당치가 안정되고 혈액순환이 좋아지며 인슐린 분비가 억제되어 대사가 안정된다. 이러한 당질제한식은 현대인을 괴롭히는 갖가지 병을 예방하고 치료할 수 있다. 당질제한식은 단순히 고혈압이나 당뇨병 같은 고치기 힘든 환자들만을 위한 식이요법이 아니다.’ 이 책은 탄수화물의 경고를 통해 인류를 구원할 현대인의 지침서로서 생활습관병을 예방하고 개선하기 위한 당질제.. 2024. 11. 13.
저속노화 식사법: 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명 의 저자이신 서울아산병원 노년내과 전문의 정희원 선생님이 식사법 위주로 펼쳐낸 책이다.MIND 식사법에 대한 강조가 여전하며,책의 약 절반을 Q&A와 레시피가 차지하고 있다. 개인적으로는 전작 이 더 좋았고,이 책 은 실천용으로 일독할만하다.자연의 재료로 골고루, 다양하게, 진짜 음식을 먹자! #MIND식사 = Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay  https://salutaris.tistory.com/161 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다당신의 삶이 노화의 속도를 결정한다 서울아산병원 노년내과 전문의의 한국형 건강수업 내재역량 (intrinsic capacity) 경영 쾌락의 총량은 늘릴 수 없다 - 순한 맛의 기쁨을 찾아 누리.. 2024. 10. 23.
뇌 과학의 모든 역사 2019년에 나온 책. 뇌에 대한 과학의 역사와 비화를 그야말로 총망라하고 있다.뇌와 의식을 이해하기 위한 인류의 노력들, 여전히 모르고 있다는 사실도.약간 시니컬한 어조, 복잡한 내용...완독 하기 힘든 책;;인상적인 부분 일부만 남김. 요약 아님. 을 다시 읽어봐야겠다는 생각을 함.   뇌는 선천적·후천적으로 생겨난 신경망을 활용하여 자극들을 표상 represent함으로써 세상과 상호작용하고 뇌 이외의 다른 신체 부위와 신호를 주고받는다. 뇌는 적절한 반응을 준비하기 위해 주어진 자극들이 앞으로 어떻게 변화할지 예측하고, 우리 몸이 반응을 행동으로 옮길 수 있도록 대비한다. 이 모든 일은 뉴런 및 뉴런들 간의 복잡한 상호연결, 더불어 수많은 화학적 신호들을 통해 이루어진다. 우리의 뿌리 깊은 정서에 .. 2024. 4. 24.
식욕의 과학 (Why we eat too much) 이 책의 제목은 ‘왜 남들과 달리 누군가는 에너지를 과도하게 저장하는가’ 가 될 뻔 했다고 한다.2021년에 나온 책. 저자 앤드루 젠킨슨은 비만수술을 전문으로 하는 외과의사이다.이 책에서 저자는 비만에 대해 75%는 유전자가 원인이고 10%는 양육 방식 및 가정 환경의 영향이라고 설명한다. 우리가 바꿀 수 있는 부분은 '체중 설정치'이며, 이것을 낮춰야만 비만을 해결할 수 있다고 한다.저자 앤드루 젠킨슨은 에서 체중 설정치를 낮추는 방법에 대해 주로 설명하고 있다.덧붙여 식품 및 약 산업 카르텔에 대한 문제 제기도.식욕은 의식적으로 조절되지 않으며 따라서 그런 생각으로는 살을 뺄 수 없다. 몸이 가벼워지려면 몸에서 일상적으로 발생하는 신호를 바꿔야 한다. 이것이 이 책의 기본 토대다.  그러나 안타깝게.. 2024. 4. 20.

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