비만도(%)란? 표준체중과 그 계산식

표준체중=Ideal body weight : 해당되는 성별, 체격에 있어서 사망률이 가장 낮은 체중을 말합니다.

 

표준체중은 체육과학연구원에서 우리나라 사람에 맞게 개발한 방법과 브로카법, 응용브로카법 등으로 구합니다.

 

체육과학연구원에서 우리나라 사람에 맞게 개발한 방법

남자 표준체중(kg)= {신장(cm)-100} * 0.92

여자 표준체중(kg)= {신장(cm)-100} * 0.86

 

이 방법으로 구한 170cm, 50kg 여자의 표준체중은

(170-100) * 0.86 = 60.2kg 이 됩니다.

 

브로카법

신장 150cm 이하인 경우 표준체중(kg)=신장(cm)-100

신장 150 초과~165 미만인 경우 표준체중(kg)=신장(cm)-105

신장 165cm 이상인 경우 표준체중(kg)=신장(cm)-110

 

이 방법으로 구한 170cm, 50kg 여자의 표준체중은

170-110 = 60kg 이 됩니다.

 

응용 브로카법

신장 150cm 이하인 경우 표준체중(kg)={신장(cm)-50} * 0.5

신장 150cm 초과인 경우 표준체중(kg)={신장(cm)-100} * 0.9

 

이 방법으로 구한 170cm, 50kg 여자의 표준체중은

(170-100) * 0.9 = 63kg 이 됩니다.

 

그 외 21* 키(m)*키(m) 로 구하는 방법도 있습니다. 

 

레퍼런스마다 미묘하게 수치가 다릅니다만, 결과는 비슷비슷합니다. 

저 정도 키 기준으로 3kg 정도 차이가 날 수 있습니다.

 

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계산한 표준체중에 비해 실제 체중이 얼마나 초과인지가 비만도입니다.

 

비만도(%) = (실제 체중/표준체중) *100

 

브로카법으로 구한 170cm, 50kg 여자의 표준체중 60kg 을 적용하여 계산해 보면

 

50/60 * 100 = 83.3 이므로

83% 가 이 사람의 비만도가 되겠습니다.

 

일반적으로 비만도(%)는

90% 미만이면 저체중,

90~109% 이면 정상 범위,

110~119% 일 때 과체중,

120% 이상이면 비만으로 정의합니다.