챔픽스2 금연 성공을 위해 금연 성공을 위해 한 걸음씩 걸어가 봅시다. 금연일(D-day) 결정 담배를 끊으려고 결심했다면 금연 시작일을 정해야 합니다. 보통 월초와 같이 확실히 구분되는 날로 정하고, 자녀가 있다면 자녀의 생일, 기혼자라면 결혼기념일 등 특별한 날로 정하면 마음을 다잡는데 도움이 됩니다. 가급적 금연할 마음을 먹은 지 2주 이내의 날짜로 정하도록 하되, 너무 스트레스가 큰 시기는 피하도록 합니다. 예를 들어 월말에 마감이 있어서 21일부터 31일까지가 직장에서 제일 바쁜 시기라면 이런 때를 피하는 것이 좋겠지요. 또한 송년&신년 시즌, 명절도 술자리나 모임에서 결심이 무너지는 경우가 많기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 물론 시작했다가 실패하더라도 다시 시작하면 되지만, 생각보다 ‘실패했다’는 사실이 마음을 위축되.. 2020. 5. 22. 금연치료제 챔픽스 (바레니클린) 금연클리닉에서 가장 흔히 사용하는 약물 바레니클린(Varenicline)에 대해 알아보겠습니다. 챔픽스(Champix)가 널리 알려진 상품명이지요. 바레니클린은 2006년부터 시판된 경구용 금연 약물로 뇌의 니코틴 아세틸콜린 수용체(nicotinic acetylcholine receptors)에 대한 부분적 항진 및 억제 효과를 통해 금단증상 및 흡연 갈망을 줄여줍니다. 니코틴 수용기에 붙어 도파민 보상작용이 일어나는 것을 차단할 수 있으며, 이때 흡연자는 담배 맛이 감소하였다고 느끼게 됩니다. 즉 원래 담배를 피면 기분이 좋아지는데, 바레니클린을 복약하면서 담배를 피우면 기분이 좋아지는 정도가 덜한 것이지요. 복약 방법 지정 금연일보다 1주 먼저 바레니클린 복용을 시작하는데 첫 3일 동안은 아침에 0... 2020. 5. 20. 이전 1 다음
