콜레스테롤1 이상지질혈증 관리 (식이요법) 이상지질혈증이란 혈중 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤(저밀도 콜레스테롤), 중성지방이 증가된 상태 또는 HDL 콜레스테롤(흔히 좋은 콜레스테롤로 알려져 있음)이 낮은 경우를 말합니다. 이상지질혈증 수준이 복약을 요하는 기준에 해당하는 정도라면 운동과 식이요법도 중요하지만, 약물 치료가 치료의 핵심입니다. 그러나 이상지질혈증 수준이 아직까지 복약을 요하는 단계에는 해당되지 않는 수치라면, 적극적인 식이요법과 운동으로 호전을 기대해볼 수 있습니다. 이 글에서는 이상지질혈증의 식이요법에 대해 살펴보겠습니다. 에너지 섭취를 제한합니다. 열량섭취를 줄이면 콜레스테롤 합성이 저하되어 혈중 콜레스테롤과 중성지방이 감소하게 됩니다. 단순당을 피하고 탄수화물 섭취가 과도하지 않도록 주의합니다. 포화지방산 섭취를 제한해.. 2020. 5. 25. 이전 1 다음
