비결은없다1 골프, 멘탈 게임의 예술 골프, 멘탈 게임의 예술 -조셉 패런트- 이상적인 태도 1. 챔피언의 멘탈 게임 2. '존 Zone'에 도달하라 3. 과정에 집중하면 결과는 따라온다 1. 원하는 장소에 볼이 떨어지도록 목표 지점을 설정한다. 단, 다음 샷을 치기에 지나치게 까다롭지 않은 곳이어야 한다. 2. 목표 지점을 향해 어떤 샷을 하고 싶은지 머릿속으로 이상적인 이미지를 그린다. 3. 그 이미지를 실행하기 위해 구사하고자 하는 스윙을 몸으로 느낀다. 4. 스윙을 실행한다. 루틴과 어드레스 전체의 흐름을 부드럽게 유지하고 안정된 템포로 스윙한다. 4. 골프는 미스샷의 경기 5. 흥분인가 불안인가? 6. 마음을 안정시키는 호흡법 7. 계획은 머리로, 플레이는 마음으로 8. 나만의 파 Par 를 만들어라 9. 잘된 샷만 기억하라 10... 2023. 6. 14. 이전 1 다음
